AcroYoga open class + AcroJam u bludiště na PonavaFestu 2026
Chcete s Jardou zažít dokonalou rovnováhu těla i duše, překonat své hranice a domů odcházet s hlavou plnou zážitků a endorfinů? V rámci festivalového víkendu vás zveme na tradiční akrojógové osvěžení na trávě. AcroYoga je úžasně hravá aktivita plná důvěry, komunikace a radosti z pohybu – a základní prvky zvládne po krátké instruktáži opravdu každý, i děti!
Harmonogram (sobota i neděle):
~16:00 – sraz, piknik a AcroJam – nově nedaleko bludiště/labyrintu v parku Lužánky
~16:30 – AcroYoga open class
~17:30 – ukončení open class, pokračování pikniku a AcroJamu
Dešťová varianta bude upřesněna!
Pro začátečníky:
* s sebou jógovou podložku nebo deku,
* přiléhavé neklouzavé oblečení pro létající,
* pohyb neomezující oblečení pro bázující na zemi,
* a taky hravost, odhodlání a žádný alkohol v žilách.
Vězte, že nepotřebujete přijít s žádným partnerem a vždy najdete někoho, s kým si budete moci zacvičit. Semknuté páry však plně respektujeme.
Pro zkušené:
* podpořte začátečníky v jejich úsilí a sdílejte své dovednosti,
* nadchněte létající či bázující pro pravidelné jamy,
* přizvěte i své nezasvěcené přátele,
* užijte si celý festival.
AcroYoga:
…též akrobatická či partnerská jóga, je (nejen) párové cvičení s významnými prvky hravosti, komunikace, zpětné vazby, zábavy, sdílení inspirace a samozřejmě také fyzické aktivity.
…ač to na první pohled nevypadá, tak základní prvky zvládne (po krátké instruktáži) skutečně každý zdravý člověk. Překvapení z nenáročnosti a radost z překonání vlastních hranic je často velmi motivující a člověk má chuť objevovat další a další kouzla tohoto vskutku výjimečného cvičení.
…pravidelné cvičení AY přispívá nejen k rozvoji obratnosti, síly a fyzické zdatnosti, ale také k lepšímu vnímání vlastního těla, praktikování nenásilné (upřímné) komunikace a posilování zdravého sebevědomí.
FB skupina AcroYoga JAMy Brno:
…je tu od roku 2015 pro všechny nadšence AY v Brně a okolí, tvoří jádro brněnské AY komunity a skrze pravidelné i příležitostné akce sdílí své dovednosti, nadšení a inspiraci.
https://www.facebook.com/groups/acroyogajamybrno
https://www.youtube.com/watch?v=q3zLZWxp0Sg
Jarda Grochal:
…se pro AY nadchnul také v roce 2015, spoluzakládal AYJB a i díky předchozím letitým tanečním a instruktorským zkušenostem se stal známým průvodcem, inspirátorem a propagátorem AY (nejen) v Brně.
…AY v jeho pojetí je především o propojování a rozvoji – ať už lidí, pohybu, slov či důvěry – skrze hravou atmosféru, názorné ukázky a výklad, individuální dávání a přijímání zpětné vazby a bezpečnou praxi.
…mohli jste se s ním setkat na AY open class na řadě letních festivalů (Festival Radosti a Života pod Pálavou, Healing Festival, …), na lekcích pod hlavičkou Joyful AcroYoga, v několika semestrech tělocviku MUNI Brno, na zážitkových akcích Instruktorů Brno, letních kempech tance a bubnů pohybového studia Cyranovy boty, případně i na koncertech Mantrovníků u djembe a perkusí.
https://www.facebook.com/mantrovnici
https://www.gajatri.net/
…mezi jeho průvodce a mentory patří Tomáš Wortner (AY+PlayFight) a Katarzyna Kamecka (AY+tanec CI), Věrka Bělehrádková + Jana Mokrá + Kateřina Hanzlíková (tanec CI), Marek Petráček a Daniela Dušková (AY), Yohann Guichard a Erica Montes (AY Lunar Immersion), Jacob Handwerker a Alexandra Ruiz (AY Solar Immersion), účastnil se i řady tanečních CI a AY workshopů (LéTanec, Czech Acro Convention, CI Lab)…
Něco o AY pro inspiraci:
https://acroyoga.com/
https://www.youtube.com/watch?v=xECiTdgy9nE – varování, toto video spustilo (nejen) Jardovo nadšení!