Milé a milí, přijďte s Jardou objevit AcroYogu, proletět se, posedět a sdílet inspiraci s dalšími nadšenci na již tradičním doprovodném programu v rámci PonavaFestu!
AcroYoga, též akrobatická či partnerská jóga, je cvičení s velmi významnými prvky hravosti, komunikace, zpětné vazby, zábavy, sdílení inspirace a samozřejmě také fyzické aktivity. Ač to na první pohled nevypadá, tak základní prvky zvládne (po krátké instruktáži) skutečně každý zdravý člověk. Překvapení z nenáročnosti a radost z překonání vlastních hranic je často velmi motivující a člověk má chuť objevovat další a další kouzla tohoto vskutku výjimečného cvičení. Pravidelné cvičení přispívá nejen k rozvoji obratnosti, síly a fyzické zdatnosti, ale také ke zlepšení vnímání (nejen) vlastního těla, praktikování nenásilné (upřímné) komunikace a též i k posilování zdravého sebevědomí. Ve skupině se tyto faktory silně násobí a vznikající komunita pak společně roste neuvěřitelným tempem, kde je však i naprostý začátečník s otevřenou myslí vstřícně přijat a má šanci se ihned zapojit a rozvíjet se.
Pro prvoúčastníky:
* s sebou zvídavost a trochu odhodlání,
* jógovou podložku nebo deku,
* přiléhavé neklouzavé oblečení pro letkyně/flyerky,
* pohyb neomezující oblečení pro báze na zemi,
* a taky žádný alkohol v žilách.