Dešťová varianta bude upřesněna na události akce!
Pro prvoúčastníky:
- s sebou zvídavost a trochu odhodlání,
- jógovou podložku nebo deku,
- přiléhavé neklouzavé oblečení pro letkyně/flyerky,
- pohyb neomezující oblečení pro báze na zemi,
- a taky žádný alkohol v žilách.
Vězte, že nepotřebujete přijít s žádným partnerem a vždy najdete někoho, s kým si budete moci zacvičit. Každý člověk má jedinečnou pohybovou osobnost, což znamená, že se při vědomém střídání nikdy nebudete nudit a můžete tak tento potenciál plně využít pro rozvoj svůj i spolucvičícího partnera. Věřte, funguje to parádně. Semknuté páry však plně respektujeme.
Pro zkušené:
- přijďte podpořit prvoletce v jejich úsilí,
- objevte novou letkyni či bázi pro pravidelná cvičení,
- přizvěte i své nezasvěcené přátele,
- užijte si celý festival.
AcroYoga, též akrobatická či partnerská jóga, je cvičení s velmi významnými prvky hravosti, komunikace, zpětné vazby, zábavy, sdílení inspirace a samozřejmě také fyzické aktivity. Ač to na první pohled nevypadá, tak základní prvky zvládne (po krátké instruktáži) skutečně každý zdravý člověk. Překvapení z nenáročnosti a radost z překonání vlastních hranic je často velmi motivující a člověk má chuť objevovat další a další kouzla tohoto vskutku výjimečného cvičení. Pravidelné cvičení přispívá nejen k rozvoji obratnosti, síly a fyzické zdatnosti, ale také ke zlepšení vnímání (nejen) vlastního těla, praktikování nenásilné (upřímné) komunikace a též i k posilování zdravého sebevědomí. Ve skupině se tyto faktory silně násobí a vznikající komunita pak společně roste neuvěřitelným tempem, kde je však i naprostý začátečník s otevřenou myslí vstřícně přijat a má šanci se ihned zapojit a rozvíjet se.
Lektor Jarda Grochal žije AcroYogou od počátku roku 2015 a díky předchozím letitým tanečním a instruktorským zkušenostem se brzy vypracoval na uznávaného průvodce, inspirátora a propagátora AcroYogy (nejen) v Brně.
FB skupina AcroYoga JAMy Brno: (odkaz: https://www.facebook.com/groups/acroyogajamybrno)
…je tu pro všechny nadšence AcroYogy v Brně a okolí, tvoří jádro brněnské AcroYoga komunity a skrze pravidelné i příležitostné akce sdílí své dovednosti, nadšení a inspiraci.